~* Jadual + Disiplin + tawakal = Berjaya + Kurus *~

Jadual harian !!! pe yg korang taw psl jadual harian ???...
aku dh bjaya menyiapkn jadual harian tuk diri aku...
jadual yg aku wat nie merangkumi mase tuk aku study, g kelas, senaman (jogging), makan n angkat berat... hahaha.... style x???

Tujuan utama aku wat jadual nie sbb aku nk wat kn idup aku lbh teratur stiap ari.... Maklum ler, selama nie asik serabut jew... xder perancangan... study pon bterabur.... so, bile ader jadual nie mmg aku teratur arr skit... bleh arr study dgn aman n tenang.... baru leh berjaya dgn Cemerlang....

Then, aku nk pastikan aku dpt kuruskn badan... aku target raya thn depan aku dh kne kurus (agak2 taf arr).... korang rase leh ker aku wat???? walau camne sekse pon, aku kne usaha.... aku betol2 nk kuruskn badan nie.. aku nekad.... So, aku arap korang dpt support aku n doakn kejayaan aku... hahaha....

ape kate korang pon wat jadual tuk diri korang.... byk manfaatnyer... huuhhu....
bru arr nmpk gaya seorang student U....huhuhu...

ok laaa..... dh nk solat maghrib nie... aku nk g siap2 nk solat...
bye.....

~* uRuT *~

yeahhhhhh..... sakit nyer badan niee... hahahahha....
nie aku nk story skit psl urut mengurut nie....
ahad ritu (3/10/10) aku kuar ngan amed n faris g kuantan...
amed nk g cari kasut tuk konvo... faris nk g cari beg hiking...
aku xder bde pon nk beli... sje2 kuar... bosan sgt duk t'perap kt gambang nie... hahaha...

firstly, kitorang g kuantan parade (KP)... mencari kasut konvo tuk amed... lbh dr 5 kedai kitorang masuk... byk gak kasut cantek2... tp, harge pon cantek gaks arrr... hahahaha.... sejam lbh gaks arr follow amed cari kasut... dpt gaks arr yg sepadan n bpatutan... Pastu kitorang cari gak beg hiking kt KP tuk faris.... time nie pon letih gaks arr nk mencari beg yg murah n lawa... bile dh letih tue, mule arr badan nie sengal2 n sakit2.....

kitorang tnmpk arr kerusi urut..... faris n amed arr ajak aku cube... aku pon try jew arr... best gaks... RM 1 tuk 3 minit urut.... mmg style arr....nie ader gambo nyer :-

 

hahahaha..... sedap gaks arr urut ngan kerusi nie.... lega arr skit... tp klu g spa mest lg best kn?? kn??? hahaha..... so, klu korang sakit2 badan g arr urut....
bye.....